しばらく更新してませんでした‥。 これまでは、 １）ふるさと納税で、今年気が付いたことを中心に。 ２）申告しなくてもいい、うれしいポイ活(m3など）について。 ３）税理士との付き合い方、３－１）最初の頃。 をメインにお話しました。 今回は、やっとで…

確定申告の話、第二弾です。 前回は １）ふるさと納税で、今年気が付いたことを中心に。 ２）申告しなくてもいい、うれしいポイ活(m3など）について。 をメインにお届けしました。 今回は ３）税理士との付き合い方、について、自分がどんな感じだったかをお…

今年も確定申告の季節です。 毎年100万円近くの3期分納税をする身としては、やっぱり賢く節税をしたいところ。 こうやって、ブログを書きながら今年の節税対策を振り返ってみましょう。 １）やっぱり『ふるさと納税』ですわ～。 大体収入を予想して、なるべ…

前回の続きです。 デパスは筋緊張を緩める効果が期待できるはずだから、って理由で内服したんだけど。 眼が覚めて‥。 寝返りうとうかな‥。あ、ダメだ！体をひねると、やっぱり激痛がっ！ 背中と腰のハリが、はっきり自覚できるぞ。 とりあえず、トイレに行か…

びっくりしたぁっ！。 もう自分は腰痛、大丈夫だって思ってたのに。 今週の日曜日の朝、起きようとした瞬間に、あ、あれ？ 覚えがある激痛が襲ってきた‥。当直明けの日曜日の朝の出来事。 動けない。横向きに寝返りを打とうとすると腰に激痛！体をねじらない…

以前列挙した症状は、 A）前かがみや背屈で増悪しなし。何かの拍子にそこそこ頻繁に電気が走る。 B）左のお尻にじりじりとした違和感がある。 C）左下腿外側がやたら冷える。 D）朝が最悪。立ち上がると体が左にクの字。 E）少しずつ動いていると軽快してく…

次に試してみたことです。 整体のお兄さんがいうには、 １）筋肉のバランスが悪い。 ２）充分にストレッチされていないんでゆがんでしまう。 つまり全身肩こり状態なんです！ ってことなんで、じゃあ、筋肉をほぐす薬にトライしてみよう！ テルネリン+デパス…

たいてい、新しい観点からの対策の情報が出る時は『これで腰痛解消！』って期待が膨らみます。 １）寝返りを増やせば腰痛解消！ 意外なことですが、寝返りって、結構筋力を必要とします。しかも寝返りしようと寝ているポジションをずらそうとすると、腰に電…

初めて整体ってやつに行ってきました。 何となく、内科医として敗北感‥。でも、何とかなれば！ 近所の評判のところです。ホームページには『25年の実績』って書いてあります。 よし、トライだ！ すっげーたくさんの人がいます。皆整体が大好きなんですね。イ…

まず、自分の腰痛の把握。 １）肉体労働や激しいスポーツ由来ではない。 ２）ずっと同じ姿勢を取り続けていることが多い（椅子、車の運転など）。 ３）マッサージ無効。 ４）前かがみや背屈で増悪しなし。何かの拍子にそこそこ頻繁に電気が走る。 ５）左のお…

年のせいです。腰痛に悩んでましたが、どんどんひどくなってきました。 とうとう、朝起きると、まっすぐ立てなくなりました。 骨盤が歪んで、くの字になるんです。 激痛で一歩もあるけない。 少し座って、もうイケルかな？‥ちょっと動くと腰に電気が走る痛み…

本日、やっと、新型コロナワクチンの2回目を実施しました。医療従事者のくせに、やっと2回目です。他のやつらはみんな、3月くらいで終わっていたのに、ちょっとした理由で、今になりました。世間の人と一緒で、ラインで予約しました。結構大変でした。自分は…

勤務医の雑談です。生活保護っていうのは絶対必要な制度だっていうのは理解しているんですが、ちょっと待ってよって人が多いのも事実です。最近味わった ＜やるせない感＞をあなたも味わってください。この数日外来で言われた一言集です。 「近くのスーパー…

雑談です。土曜日午前のみ外来のお手伝いにいっている病院があるんですけど、いつも不思議に思っています。病院をコンビニと同じ感覚で利用している人があまりに多いんです。自分の行っているところだけなんかなぁ。 『慢性疾患で定期的にフォローが必要なん…

勤務医です。当直の時の暇つぶしに思い立ってブログを初めてみることにしました。 医師という立場で、日頃から考えていることを書き綴ってみようと思っていますので、よろしくお願いします。 新型コロナ騒動がもう少し長引きそうなんで、最近、サチュレーシ…