まず、自分の腰痛の把握。 １）肉体労働や激しいスポーツ由来ではない。 ２）ずっと同じ姿勢を取り続けていることが多い（椅子、車の運転など）。 ３）マッサージ無効。 ４）前かがみや背屈で増悪しなし。何かの拍子にそこそこ頻繁に電気が走る。 ５）左のお…